Авторизація

Зачинити віконце
Google ВКонтакте Facebook OpenID Яндекс Twitter


Реєстрація     Змінити/відновити
пароль


  • Українська
  • Російська

Реклама


Супер Тело 2. Базовая тренировка

Якщо ви бачите цей напис, це означає, що у вас не встановлений Flash Player 10
5.0 оцінок: 8
переглядів: 2410

-
- (80 відео), 10 березня 2010, 03:35:55

Категорія: Видеоуроки
Теги: спорт красота сила здоровье краса здоров'я
Опис:
Опис відсутній

Відеовідповіді (0)
Додати відеовідповідь
Відеовідповіді відсутні. Ви можете першим(-ою) додати відеовідповідь

Комментарі (32)
Коментувати можуть лише авторизовані користувачі. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся!

Belthazavr
24 березня 2011, 02:14:45
0
Хорошое видео, есть много важных нюансов
misteraf
31 грудня 2010, 05:00:17
0
video.jampo.com.ua/13325.htm
video.jampo.com.ua/13328.htm
video.jampo.com.ua/13475.htm

необезательно ходить в спортзал лиш бы быть сельнее за когото
derbyday
4 червня 2010, 15:56:01
0
а я думаю, що все це фігня. найкращий спосіб розвивати як своє тіло так і свій дух — БК.
7inner
21 червня 2010, 20:34:54
0
а ти там був, теоретик?
-
16 березня 2010, 19:13:42
0
Вобще то я не хочу чтобы у вас появились какие то сомнения в целесообразности занятий бодибилдингом. Занимайтесь на здоровье. Просто я как поклонник единоборств иногда люблю постебаться над неуклюжими качками.
Більшість прихильників єдиноборств рано чи пізно починають займатися залізом. Інші ж просто хочуть нормально виглядати. Зробив висновки по відповідному тематичному форуму. Я теж колись відвідував секції, наприклад, з боксу, щоб мати основи мордобиття. Але зараз мені це вже не потрібно, запальний вік і час нахабного бандитизму, я гадаю, минув.
Tapac
19 березня 2010, 19:40:57
0
колись пачав качатися залізам, так замєтно втратив в скорості та витриваласті. Тому для збереження гарной фізичной форми краще не качатися зовсім.
-
20 березня 2010, 23:33:55
0
ок
бб
7inner
21 березня 2010, 02:09:55
0
думаєш Кличко не «качається залізом»?
Tapac
14 березня 2010, 23:03:32
0
Любой худощавый боксер такого качка уделает раз плюнуть, какой тогда смысл в тупом наращивании мышщ?
-
15 березня 2010, 00:25:07
0
А будь-який худорлявий спринтер від будь-якого боксера втече на раз плюнути. Який сенс в тупому боксуванні груші?
І взагалі, до чого ці дитячі порівняння?
Tapac
15 березня 2010, 17:21:51
0
сенс в тупому боксуванні груші в том чтобы натренировать силу удара. Сенс тренировок спринтера в том чтобы уметь хорошо бегать. Какой практический смысл видят в своем занятии качки?
SkY_
15 березня 2010, 18:53:58
0
там много разного
в здоровом теле здоровій дух,красота,отсутствие физической импотенции например
-
15 березня 2010, 18:56:33
0
Культури́зм (культура тіла, бодибілдинг) — система вправ, спрямована на пропорційний розвиток людського тіла, нарощування маси й розвиток рельєфу м'язів, контроль товщової (жирової) тканини тіла, тренування сили й витривалості.
uk.wikipedia.org/wiki/Культуризм
Tapac
16 березня 2010, 00:02:49
0
Вобще то я не хочу чтобы у вас появились какие то сомнения в целесообразности занятий бодибилдингом. Занимайтесь на здоровье. Просто я как поклонник единоборств иногда люблю постебаться над неуклюжими качками.
7inner
17 березня 2010, 18:28:51
0
derbyday
10 березня 2010, 15:29:15
0
уродство...(
7inner
10 березня 2010, 15:33:41
0
я побачив твоє фото в профілі і зрозумів причину твого коментарію)))
derbyday
10 березня 2010, 16:16:08
0
та просто не подобається мені бодібілдінг і все таке. і ще не люблю, коли м'ясо бере пріоритет над сірою речовиною.
7inner
10 березня 2010, 18:43:14
0
з тобою все понятно, можеш не пояснювати
-
10 березня 2010, 19:09:32
0


Пардон за смішну картинку в чорному.
derbyday
10 березня 2010, 19:15:57
0
та ні. ну не на стільки....це вже трохи занадто...
..емінема і відеоігри теж геть не люблю...
Dimas-Class
10 березня 2010, 08:05:12
0
ну, в жиме узким хватом мне это только помогает. А вот последнее упражнение — смерть позвоночнику )
SkY_
10 березня 2010, 06:24:53
0
он когда жим делал (и с узким и с широким хватом) большим пальцем штангу не обхвачивал- вроде как и незначительная деталь, а мне бы было неудобно
7inner
10 березня 2010, 10:49:05
0
спробуй біцепс покачати відкритим хватом (без великого пальця зверху) — враження непередаваємі
-
10 березня 2010, 19:15:30
0
У мене прямий гриф скажено вивертає руки, тому ez-гриф беру. А що вже тоді казати про підйоми без пальця?
7inner
10 березня 2010, 19:34:16
0
візьми гантелю)
-
10 березня 2010, 19:39:42
0
Само собою є і гантелі.
-
10 березня 2010, 19:12:34
0
Є під два десятки тематичних відео, практично в усіх роблять вправи таким хватом. Постійно задаюсь питанням чому саме, але відповідь поки не шукав.
Зараз погуглю.
7inner
10 березня 2010, 19:33:31
0
для спини роблять вправи таким хватом, щоб виключити біцепс. Для інших груп м.язів, хз, мабудь діло звички
-
10 березня 2010, 19:39:00
0
Зменшує навантаження на зв'язки, задіює більшу кількість м'язів, полегшує виконання вправи (жим). Зрозуміло, що є небезпечним.
7inner
10 березня 2010, 19:55:31
0
небезпечним не завжди. Що небезпечного у жимі вниз на блоці відкритим хватом?
-
10 березня 2010, 20:39:58
0
Я не писав про обов'язковість. Лише порівняв з закритим хватом.
Коментувати можуть лише авторизовані користувачі. Будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся!